Comment assumer son obésité ?

Je suis sorti en t-shirt pendant 10 minutes et je sentais que j'allais crever, c'est Tu te vois dans le reflet t'as envie de te cracher dessus, tu tires ton ventre continuellement, cette peur du regard des autres te hante chaque seconde, tu tiens toujours droit pour masquer la graisse mais ça ne marche des envies de suicide
Mais je me dis que je le Quand j'étais gosse (6-7 ans), je me foutais d'un gros qui était dans ma classe et ce 24h/24, je pourrissais sa A mon tour maintenant !

source http://adf.ly/1Z8c7H

Maigrit gros porc

t'assumes pas et t’arrêtes de manger + sport pour perdre, c'est dangereux pour ta santé

Va faire du sport gros porc

Go sport + manger sainement tu verras ta vie va changer frère

du sport c'est pas si compliqué gros lard

Depuis quand il faudrait assumer l'obésité ??
Il faut la combattre

Va courir ou prends ton vélo, il fait beau en plus

Le 08 mai 2016 à 16:41:13 letelephone45 a écrit :
Go sport + manger sainement tu verras ta vie va changer frère


Justement je n'arrive pas à manger Le sport ça va encore, mais mes pulsions alimentaires sont juste

Le 08 mai 2016 à 16:42:03 Nelty a écrit :

Le 08 mai 2016 à 16:41:13 letelephone45 a écrit :
Go sport + manger sainement tu verras ta vie va changer frère


Justement je n'arrive pas à manger Le sport ça va encore, mais mes pulsions alimentaires sont juste c'est juste de la bouffe c'est si dur que ça ?

Sport + Jeûne intermittent, tu bouffes des carbs seulement avant et après tes séances = Epic win

Le 08 mai 2016 à 16:42:42 WshTamere a écrit :

Le 08 mai 2016 à 16:42:03 Nelty a écrit :

Le 08 mai 2016 à 16:41:13 letelephone45 a écrit :
Go sport + manger sainement tu verras ta vie va changer frère


Justement je n'arrive pas à manger Le sport ça va encore, mais mes pulsions alimentaires sont juste c'est juste de la bouffe c'est si dur que ça ?


Oui, c'est vraiment très dur ! Le sevrage est juste fatal chez moi, ça agit comme de la

Le 08 mai 2016 à 16:43:44 IvarLodbrok a écrit :
Sport + Jeûne intermittent, tu bouffes des carbs seulement avant et après tes séances = Epic win


Je bouffe deux fois par jour à 3-4 heures d'intervalle maximum quoi ?

Go sport j'ai réussi à perdre 35 kilos en 4 mois juste en stoppant soda, malbouffe, un peu de footing tous les jours, et en mangeant léger le

Le 08 mai 2016 à 16:43:53 Nelty a écrit :

Le 08 mai 2016 à 16:42:42 WshTamere a écrit :

Le 08 mai 2016 à 16:42:03 Nelty a écrit :

Le 08 mai 2016 à 16:41:13 letelephone45 a écrit :
Go sport + manger sainement tu verras ta vie va changer frère


Justement je n'arrive pas à manger Le sport ça va encore, mais mes pulsions alimentaires sont juste c'est juste de la bouffe c'est si dur que ça ?


Oui, c'est vraiment très dur ! Le sevrage est juste fatal chez moi, ça agit comme de la un homme ou pas ?

Vires tout ce qui est sucre / gras de chez toi, prépares des repas équilibrés à Vas-y progressivement, genre quand t'as faim tu t'autorises à manger des gâteaux seulement après un n'assumes pas ton obésité, c'est pas une fatalité

Le 08 mai 2016 à 16:43:53 Nelty a écrit :

Le 08 mai 2016 à 16:42:42 WshTamere a écrit :

Le 08 mai 2016 à 16:42:03 Nelty a écrit :

Le 08 mai 2016 à 16:41:13 letelephone45 a écrit :
Go sport + manger sainement tu verras ta vie va changer frère


Justement je n'arrive pas à manger Le sport ça va encore, mais mes pulsions alimentaires sont juste c'est juste de la bouffe c'est si dur que ça ?


Oui, c'est vraiment très dur ! Le sevrage est juste fatal chez moi, ça agit comme de la sais pas tu mange des trucs qui coupe l'appétit et tu manges sainement surtout légumes pas trop de gras

En devenant

Remplace les merdes par des fruits et boit énormément d'eau genre 2L par

Le 08 mai 2016 à 16:45:03 Appr3nti a écrit :

Le 08 mai 2016 à 16:43:53 Nelty a écrit :

Le 08 mai 2016 à 16:42:42 WshTamere a écrit :

Le 08 mai 2016 à 16:42:03 Nelty a écrit :

Le 08 mai 2016 à 16:41:13 letelephone45 a écrit :
Go sport + manger sainement tu verras ta vie va changer frère


Justement je n'arrive pas à manger Le sport ça va encore, mais mes pulsions alimentaires sont juste c'est juste de la bouffe c'est si dur que ça ?


Oui, c'est vraiment très dur ! Le sevrage est juste fatal chez moi, ça agit comme de la un homme ou pas ?


J'suis un 'homme' ouais, mais avec un mental de